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生活必备小常识

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发表于 2017-4-24 16:50:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

  2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
  3.屁股含有致癌物,不要吃较好。
  4.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
  5.月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
  6.早上醒来先喝一杯水,预防结石。
  7.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。
  8.出炉的面包不宜马上食用。
  9.睡前三小时不要吃东西。会胖。
  10.少喝奶茶。因为高热量、高油,没有营养价值可言;长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
  11.吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。
  12.一天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
  13.每天喝水八大杯。
  14.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
  15.白天多喝水,晚上少喝水。
  16.饮豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
  17.油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
  18.每天十杯水,膀胱癌不会来。
  19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
  20.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。


(实习编辑:杨权芬)

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发表于 2017-5-3 22:25:53 | 显示全部楼层
长时间没来看了 ~~
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发表于 2017-5-8 12:32:02 | 显示全部楼层
没人回帖。。。我来个吧
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发表于 2017-5-31 15:04:18 | 显示全部楼层
大人,此事必有蹊跷!
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发表于 2017-6-18 07:35:37 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-17 16:35:48 | 显示全部楼层
没人回帖。。。我来个吧
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发表于 2017-7-20 20:46:30 | 显示全部楼层
这个贴不错!!!!
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